ข้อแนะนำและการเตียมตัว

การเตรียมตัว

1. ศึกษาหาข้อมูล เกี่ยวกับน้ำตกที่จะเดินทางไปเที่ยวในทุก ๆ ด้าน เช่น การเดินทาง สภาพของน้ำตก ที่ตั้ง และพื้นที่ ว่าอยู่ในพื้น
   ที่ประเภทไหน เช่น อุทยานแห่งชาติวนอุทยานเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าหรือพื้นที่ที่อยู่ในความดูแลของจังหวัด นักท่องเที่ยวจะต้อง
   ทราบข้อมูลตั้งแต่เริ่มออกเดินทางจนถึงการเข้าถึงตัวน้ำตก ซึ่งบางแห่งรถยนต์เข้าถึง บางแห่งต้องเดินเท้าต่อบางแห่งต้องเดินป่า
   และบางแห่งอาจต้องล่องแก่งเข้าไป หรือจำเป็นต้องพักค้างแรมในป่า

2. วางแผนการเดินทาง โดยนำข้อมูลมาจัดเรียง เช่น ในบางพื้นที่อาจจะมีน้ำตกอยู่ใกล้เคียงกันหลายแห่ง บางพื้นที่อาจมีจุดสนใจ
   ใกล้เคียงอื่น ๆ ด้วย จึงต้องจัดการเดินทางออกเป็นวัน ๆ

3. ติดต่อประสานงานล่วงหน้า เท่าที่จะทำได้ เพื่อความแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นพาหนะ การจองตั๋วล่วงหน้า จอง ที่พัก โดยเฉพาะใน
   พื้นที่อุทยานแห่งชาติ หรือหากเป็นเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าซึ่งต้องทำหนังสือขออนุญาตเข้าไปศึกษาธรรมชาติก่อนจึงจะเข้าไปใน
   พื้นที่ได้แต่เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าบางแห่ง อาจอนุโลมให้เข้าไป เที่ยวชมได้ เช่น น้ำตกโตนงาช้าง และน้ำตกทีลอซู

4. เตรียมพาหนะให้พร้อม หากเป็นรถที่ขับไปเองต้องตรวจสภาพเส้นทางในช่วงนั้น ตรวจความพร้อมของ พาหนะให้สมบูรณ์ หาก
    เป็นรถที่เช่าเหมาไปต้องบอกข้อมูลกับคนขับให้ทราบเพื่อการเตรียมตัว

5. รองเท้าที่เตรียมไป ควรให้เหมาะกับสภาพของน้ำตกที่จะเดินทางไป เช่น หากเป็นน้ำตกที่รถเข้าถึง ไม่ ต้องเดินมาก ก็อาจเป็น
    รองเท้าแตะแบบรัดส้นธรรมดา แต่หากต้องเดินมากหน่อย ในเส้นทางที่ค่อนข้าง สมบุกสมบัน ควรใช้รองเท้าผ้าใบที่สวมสบายๆ
    พร้อมจะลุยและเปียกน้ำเพราะบางช่วงต้องข้ามน้ำ หรือ หากเป็นเส้นทางเดินป่า เช่น น้ำตกขุนพองที่ต้องเดินป่าประมาณ 10 กิ
    โลเมตรก็ควรใช้รองเท้าสำหรับเดินป่า

6. เตรียมอุปกรณ์เพื่อพักแรมในป่า รวมทั้งน้ำและอาหารให้พร้อม ในกรณีที่ต้องพักค้างกลางป่า

7. เตรียมยากันแมลง ทาก และชุดสามัญ

8. เตรียมร่างกายให้แข็งแรง

กฎ กติกา มารยาท

กฎ กติกา มารยาท สำหรับการขี่จักรยานท่องเที่ยวเป็นหมู่คณะ

1. ควรมีการกำหนดผู้นำขบวน ซึ่งอาจจะเป็นบุคคลที่รู้จักและชำนาญในเส้นทาง หรือชำนาญการขี่จักรยาน และมีประสบการณ์มาก
   กว่า โดยผู้ร่วมเดินทางต้องติดตามผู้นำขบวน ไม่ขี่จักรยานแซงหน้าผู้นำขบวน โดยเด็ดขาด

2. ไม่ขี่จักรยานออกทางขวาของขบวนเกินแนวที่พี่เลี้ยงขี่จักรยานอยู่

3. เมื่อจำเป็นต้องหยุด รถเสียหรือมีเหตุสุดวิสัย ให้บอกพี่เลี้ยงที่ปิดขบวนอยู่ท้ายสุด

4. ปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด ไม่มีการฝ่าไฟแดงเป็นอันขาด

5. ขบวนจักรยานควรอยู่ในช่องซ้ายสุดเสมอ เมื่อถนนมี 2 เลน ควรอยู่ในเลนในสุด แต่ถ้ามีเลนเดียวขบวนจักรยานควรใช้เลนเพียง
    ครึ่งเดียว

6. การเลี้ยวขวาบนแยกที่มีรถยนต์วิ่งไปมาถือเป็นอันตรายสูงสุด เพราะอันตรายจะมาจากข้างหลังให้แน่ใจในกรณีนี้ ผู้นำขบวนจะ
    หยุดขบวนรอดูและข้ามแยกเลี้ยวขวาไปพร้อม ๆ กัน

7. อันตรายสูงสุดในขบวนจักรยานท่องเที่ยวอีกรูปแบบหนึ่งก็คือ จักรยานเกี่ยวกันเองล้มคว่ำ ผู้ใช้จักรยานทุก คนจะได้รับคำแนะ
    เรื่องสัญญาณมือ และขอให้ใช้สัญญาณมืออยู่เสมอในกรณีเลี้ยวซ้ายขวา ชะลอ หรือเบรค

8. ระมัดระวังไม่ให้ขบวนขาดตอน หรือยาวเกินไป พยายามรักษาระยะห่างจากจักรยานคันหน้าให้คงที่ อันตรายอย่างหนึ่งที่อาจเกิด
    ขึ้นได้คือ ขบวนเดินทางถูกตัดตอนโดยรถยนต์ที่แซงเข้ามา หรือสัญญาณไฟ แดง กลุ่มที่อยู่ข้างหลังเกิดอาการพะว้าพะวังฉะนั้น
    อย่าให้ขบวนยาวเกินไป หรือมีช่วงห่างระหว่างคัน มากเกินไป และหากถูกตัดตอน ก็ไม่ต้องรีบเร่งติดตาม ขี่ไปตามปรกติ เป็น
    หน้าที่ที่ข้างหน้าจะต้องหยุดรอ

9. ต้องปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัดเมื่อยู่บนถนนสาธารณะ

ข้อปฏิบัติในการขี่จักรยานในเวลากลางคืน

ข้อสำคัญที่สุดก็คือ ทำให้ตนเองหรือจักรยานของตนเองถูกมองเห็นอยู่เสมอด้วยวิธีการต่างๆ คือ

1. ติดตั้งไฟแวบหน้าและหลังจักรยาน ไฟหน้าสีขาวปรับให้สูงตรงสายตาของรถข้างหน้า เปิดให้กะพริบ ตลอดเวลา และไฟหลัวสี
   แดงเปิดให้กะพริบตลอดเวลาเช่นเดียวกัน

2. สวมเสื้อผ้าสีสันสดใส สีขาว หรือสีสะท้อนแสงที่มองเห็นได้ชัด

3. ปฏิบัติตามกฎ กติกา มารยาทในการขี่จักรยานท่องเที่ยวอย่างเคร่งครัด

การเตรียมตัว
เพื่อจะขี่จักรยานได้อย่างสบาย ๆ ควรเตรียมตัวดังนี้ คือ อย่าลืมหมวก เสื้อแขนยาว ( โดยเฉพาะเวลากลางวัน ) กางเกงที่คาดว่า
ใส่สบายที่สุด รองเท้าผ้าใบ และก็ที่สำคัญต้องขี่จักรยานเป็นด้วย

ข้อปฏิบัติ

ข้อปฏิบัติในการท่องเที่ยวศึกษาธรรมชาติ

1. ควรศึกษาข้อมูลของสถานที่ที่เราจะไปท่องเที่ยวก่อนการเดินทาง เช่น สภาพอากาศ ฤดูกาล เพื่อการ เตรียมตัวที่เหมาะสมและ
   ปลอดภัย

2. เตรียมอุปกรณ์เพื่อช่วยให้การท่องเที่ยวศึกษาธรรมชาติครั้งนี้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เช่น แว่นขยาย สมุด วาดภาพกล้องส่องทาง
   ไกล หรือกล้องถ่ายภาพติดไปด้วย

3. เรียนรู้และปฏิบัติตามกฎ หรือข้อห้าม ในการเข้าไปในเขตอุทยานแห่งชาติ และเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า เช่น ไม่เด็ด ไม่เก็บ หรือ
    ทำลายต้นไม้ ดอกไม้ หรือลักลอบนำติดตัวออกมาห้ามนำอาวุธเข้าไปในเขตอุทยานฯ และที่สำคัญในช่วงฤดูแล้งเป็นช่วงที่นัก
    ท่องเที่ยวต้องระมัดระวังเรื่องไฟเป็นพิเศษ เพราะอาจเป็นต้น เหตุให้เกิด " ไฟไหม้ป่า " ได้

4. ห้ามทิ้งขยะในป่าโดยเด็ดขาด และไม่ควรนำอาหารที่บรรจุกระป๋อง กล่องโฟม น้ำดื่มในขวดพลาสติก หรือ ขวดแก้วเข้าไปในป่า
   ถ้าจำเป็นต้องนำเข้าไป ควรใช้ภาชนะที่สามารถนำกลับออกมาได้

จักรยานเสือภูเขา

มารู้จักจักรยานเสือภูเขากันเถอะ

วันนี้มีจักรยานพันธุ์ใหม่ที่เกิดขึ้น คือ เสือภูเขาหรือ MOUNTAIN BIKE เป็นจักรยานอเนกประสงค์ที่สามารถใช้ได้ในทุกพื้นที่ ไม่ว่า
จะเป็นถนนธรรมดา หรือทางป่าทางเขาทุรกันดาร จึงเป็นจักรยานที่เหมาะ อย่างยิ่งสำหรับการเดินทางท่องเที่ยว เสือภูเขาได้ทำให้
โฉมหน้าทาง การท่องเที่ยวและคมนาคมในเมืองหลาย ๆ ประเทศ เปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ไปได้อย่างไม่น่าเชื่อว่าจักรยานคันเล็ก ๆ
จะทำได้ถึงขนาดนี้

ลักษณะเฉพาะของเสือภูเขา คือ ความแข็งแกร่งของระบบโครงสร้างการผ่อนแรงของระบบเกียร์ทดซึ่งมีมาก ถึง 24 เกียร์ การหยุด
ฉับพลันของระบบเบรค และความสามารถในการตะลุยทางยากลำบากของระบบล้อ ยาง และเกียร์ ทำให้การเดินทางด้วยเสือภูเขา
สามารถบุกบั่นไปได้ทุกที่ เป็นการเดินทางที่แม้จะเหนื่อยหนักแต่ก็สนุกสนาน

การขับขี่เสือภูเขา

เช่นเดียวกับจักรยานทั่วไป เพียงแต่ต้องเรียนรู้เพิ่มเติมในระบบที่เพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย ได้แก่

1. แฮนด์ บังคับแฮนด์ด้วย 2 มือ ให้ตรงทางอยู่เสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น บังคับแฮนด์ให้ไปในทิศทางที่ถูก ต้องไว้ เพียงเท่านี้
    เสือภูเขาก็จะพาคุณหลบเลี่ยงจากอันตรายทุกสถานการณ์ไปได้

2. เบรค เมื่อต้องการหยุด กดเบรคล้อหลังก่อนล้อหน้าเสมอ ถ้าเป็นทางลงชันควรกดเบรคแล้วปล่อย กดแล้ว ปล่อย อย่างสม่ำ
    เสมออย่าปล่อยให้ความเร็วขึ้นสูงจนควบคุมไม่ได้

3. ระบบเกียร์ทด เริ่มเคลื่อนที่ด้วยจานหน้าจานหลังตัวกลางอยู่เสมอ จากนั้นทดลองเปลี่ยนเกียร์จานหลังขึ้น หรือลง เพื่อทดสอบ
    น้ำหนักการถีบที่เหมาะกับตนเอง ในการทดสอบจักรยานก่อนการเดินทาง ทดลอง เปลี่ยนเกียร์อยู่เสมอเพื่อหาน้ำหนักเกียร์ที่ตัว
    เองถนัดจำไว้เสมอว่า ผู้ใช้จักรยานแต่ละคนจะใช้เกียร์ไม ่เหมือนกันตามแต่กำลังกายของแต่ละคน

ราคาและสถานที่หาซื้อ

เนื่องจากปัจจุบันนี้ จักรยานเสือภูเขาเริ่มเป็นที่รู้จักของบุคคลทั่วไปกว้างขวางขึ้นทุกขณะ จึงมีแหล่งขาย จักรยานเสือภูเขาอยู่หลาย
แห่งหลายระดับราคาด้วยกัน เสือภูเขาที่นับว่า ใช้ได้ มีความคงทนสามารถใช้เดินทางไกล ในเส้นทาง ทุรกันดารได้ดีราคาประมาณ
ตั้งแต่เก้าพันบาทขึ้นไปจนถึงนับแสนบาทยิ่งราคาแพงยิ่งมีคุณสมบัติ ดีมากขึ้นตามลำดับ หาซื้อได้ตามร้านจักรยานทั่วไปข้อสังเกต
ร้านจักรยาน ที่ดีที่ควรเลือกซื้อ ควรมีการบริการหลังการขายประเภทการซ่อมบำรุงที่ดี เพราะจักรยานเป็นพาหนะที่จำเป็นต้องมีการ
ปรับแต่งอยู่เสมอ สำหรับ แหล่งขาย ที่สามารถหาซื้อได้ เช่น

1. ร้าน BIKE SHOP ถนนศรีอยุธยา โทร . (02) 247-7220

2. บริษัท เมจิไซเคิล มาร์เก็ตติ้ง ตู้ ปณ . 18 ปณ . อ้อมใหญ่ จ . นครปฐม 73160 โทร . (02) 812-6682-3

3. ร้าน PRO BIKE จำหน่ายและซ่อมจักรยานเสือภูเขา โทร . (02) 253-3384, 254-1077 (www.probike.co.th) ร้านจักรยานย่าน
    วรจักร มีจักรยานเสือภูเขาขายอยู่หลายร้าน

4. ตามแผนกจักรยานของห้างสรรพสินค้าบางแห่ง และร้านค้าจักรยานทั่วไป

ชมรมจักรยาน

หากสนใจและนึกสนุกกับการเดินทางท่องเที่ยวด้วยจักรยาน มีกลุ่ม ชมรม และบริษัทท่องเที่ยวจักรยานอยู่ทุก ภูมิภาคของประเทศ
โดยแต่ละกลุ่มมีความประสงค์ที่แตกต่างกัน บางกลุ่มเน้นเรื่องสุขภาพ บางกลุ่มเน้นเรื่องการ แข่งขันบางกลุ่มเน้นเรื่องการท่องเที่ยว
ดังนี้

1. ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย จัดกิจกรรมขี่จักรยานเพื่อสุขภาพเป็นประจำ ทั้งในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด
    ติดต่อคุณวิวัฒน์ สงสะเสน โทร . (02) 299-5867

2. บ้านจักรยาน วิเชียร ปิ่นเกสร โทร . (02) 424-2965

3. มูลนิธิพิทักษ์สิ่งแวดล้อมและการท่องเที่ยว การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย จัดกิจกรรมจักรยานในพื้นที่ ท่องเที่ยว
   โทร . (02) 694-1222 ต่อ 1360-2

4. บริษัทแค้มปิ้ง ไบค์ จำกัด จัดทัวร์จักรยานในพื้นที่ธรรมชาติที่สวยงาม โทร . (02) 873-0087, 873-0059

5. บริษัทไบค์ แอนด์ แทรเวล จัดทัวร์จักรยานในพื้นที่ธรรมชาติที่สวยงาม นอกจากนี้ยังมีจักรยานและ อุปกรณ์ให้เช่าอีกด้วย
    โทร . (02) 990-0274, 990-0900, 992-5925

6. บริษัทเนเจอร์ แทรเวลเลอร์ จำกัด จัดทัวร์จักรยานในพื้นที่ธรรมชาติที่สวยงาม โทร . (02) 377-5370-2, 375-2062

7. บริษัท เรนเดียร์ วิชั่น จำกัด 47 ถ . อินทรพิทักษ์ ธนบุรี กรุงเทพฯ 10600 โทร . (02) 890-0096-7 โทรสาร 465-7961
   จัดนำเที่ยวขี่จักรยานอยุธยา โปรแกรม 1 วัน

8. บริษัท ARMY BIKE จังหวัดพิษณุโลก เป็นร้านจำหน่ายจักรยาน ที่มักจะมีการรวมกลุ่มจัดกิจกรรมท่อง เที่ยวโดยจักรยาน